Aleksandra Križaj Dumić: Največ mi pomeni, ko mi starši povedo, da njihov otrok bolje spi

Starši pogosto spregledajo znake, kot so dihanje na usta, smrčanje, počasno žvečenje, slinjenje ali jezik med zobmi. Ti na videz nedolžni simptomi pa lahko pomenijo resne razvojne težave, ki vplivajo na rast čeljusti, postavitev zob, govor in celo kakovost spanja. Rešitev ponuja miofunkcijska terapija – preproste, a učinkovite vaje, s katerimi otroci in odrasli ponovno vzpostavijo pravilno delovanje mišic obraza, jezika in ustnic. V svetu že uveljavljena metoda pri nas šele pridobiva prepoznavnost.

Klinika Križaj je na tem področju med pionirji in še danes ena redkih ustanov v Sloveniji, ki sistematično uvaja miofunkcijsko terapijo. Klinika Križaj se že več kot 20 let uvršča med najsodobnejše zobozdravstvene ustanove v Sloveniji in se ponaša s prvo mednarodno zobozdravstveno akreditacijo AACI. O tem, zakaj je pomembna in kakšne rezultate prinaša, smo se pogovarjali z direktorico Klinike Križaj, svetovno priznano in uveljavljeno zobozdravnico Aleksandro Križaj Dumić.

Miofunkcijska terapija je v Sloveniji še precej neznana, čeprav jo v svetu že poznajo kot učinkovit način preprečevanja ortodontskih in zdravstvenih zapletov. Zakaj je pomembno, da o njej več govorimo tudi pri nas?
Gre za vaje, ki ponovno vzpostavijo pravilno delovanje mišic jezika, ustnic in obraza. Otrok se nauči dihati skozi nos, imeti usta zaprta in jezik na nebu. Če teh funkcij ne popravimo, pride do nepravilne rasti čeljusti, napačne postavitve zob, govornega zaostanka ali celo motenj spanja. Zato je pravočasno ukrepanje ključno.

Raziskave kažejo, da skoraj polovica otrok diha na usta, smrči pa kar desetina. Katere znake bi morali starši prepoznati kot opozorilo?
Najpogostejši znaki so spanje z odprtimi usti, smrčanje, počasno žvečenje, slinjenje in jezik med zobmi. Starši to pogosto pripišejo prehladu ali »razvadi«, a gre za resne opozorilne znake, ki vplivajo na rast čeljusti, postavitev zob, govor in celo na videz obraza.

Starši so pogosto prepričani, da otrok težave preraste. Vi pa opozarjate, da je resnica drugačna, kajne?
Otrok takšnih težav nikakor ne preraste. Če jih ne odpravimo, se utrdijo in pozneje zahtevajo ortodontske aparate ali celo kirurške posege. Miofunkcijska terapija pa omogoča, da jih pravočasno in neboleče odpravimo z vajami, ki trajajo okrog 30 minut na dan.

Kako dolgo običajno traja terapija in kdaj starši opazijo prve spremembe?
Vaje so kratke, od pet do deset minut na dan. Otroci jih izvajajo doma, pogosto ob igri ali pred spanjem. Prve rezultate starši običajno opazijo že po dveh do štirih tednih, celoten program pa traja tri do štiri mesece.

Miofunkcijska terapija ni namenjena le otrokom, ampak tudi odraslim. Zakaj?
Veliko odraslih pride k nam zaradi smrčanja. Za tem pa se pogosto skrivajo spalne apneje – prekinitve dihanja med spanjem, ki povzročijo kronično utrujenost, slabši spomin, povišan krvni tlak in večje tveganje za srčno-žilne bolezni. Z miofunkcijskimi vajami izboljšamo funkcijo mišic, omogočimo boljšo prehodnost dihalnih poti in bistveno izboljšamo kakovost spanja.

V Kliniki Križaj ste šli še korak dlje in pripravili digitalni program miofunkcijskih vaj. Kako deluje?
Tako je, pripravili smo štirimesečni spletni program z več kot 150 video vsebinami, ki uporabnike vodijo skozi sistematičen trening. Vsak teden se odpre nov sklop vaj, ki jih udeleženci izvajajo doma, ob tem pa po pošti prejmejo vse pripomočke, potrebne za pravilno izvedbo. Program je zasnovan tako, da lahko vaje izvajajo samostojno, kjerkoli v Sloveniji ali tujini, in hkrati ohranjajo podporo strokovnjakov iz naše klinike. Posebnost programa je njegova dostopnost, saj staršem omogoča, da z vajami vključijo tudi manjše otroke v vsakodnevno rutino, odraslim pa daje možnost, da rešujejo težave s smrčanjem ali apnejami brez pogostih obiskov klinike. Prve spremembe večina udeležencev opazi že v nekaj tednih. Digitalni program je tako most med sodobnimi tehnologijami in strokovnim znanjem ter dokaz, da lahko z inovacijami dosežemo širši krog ljudi in jim omogočimo bolj zdravo življenje.

Vaša klinika združuje dolgoletno tradicijo in pionirske metode. Kako ohranjate ravnovesje med tradicijo in inovacijami?
Naša klinika ima več kot 20-letno tradicijo in je prva v Sloveniji z mednarodno akreditacijo AACI. Na enem mestu nudimo vse zobozdravstvene storitve – od preventive do implantologije, ortodontije, kirurgije in estetike. Hkrati uvajamo inovacije, kot so laserske terapije, digitalna diagnostika in miofunkcijska terapija. Ponosna sem, da svoje znanje predajamo tudi naprej, saj že več let predavam na Akademiji za laserje in zdravje (LAHA).

Kaj vas osebno najbolj navdihuje pri tem delu?
Največ mi pomeni, ko mi starši povedo, da njihov otrok bolje spi, je bolj zbran v šoli ali da odrasli po terapiji prvič po dolgem času prespijo celo noč. Takšne zgodbe potrjujejo, da z nekaj preprostimi vajami in pravočasnim ukrepanjem lahko resnično izboljšamo kakovost življenja.